食欲おちる夏

毎夜のように熱帯夜が続きます
日中の暑さは耐えられるけど、寝る時間に30度越えられたら
エアコンつけるしかありません～。
窓を開けてるとご近所さんからの排熱がものすごい

我が家では、入浴後は汗をかかないように、28度冷房、強風設定！
就寝後は三時間タイマーで朝までグッスリ♪
明け方やや汗ばむけど、外気温と体温が馴染んでいく感が自然です。
冷えすぎなければ、エアコンも快適なもんですね　熱中症よりエアコン！！

夏はキッチンでの食事作りで疲れ果て、食欲がおちます
出来るだけ簡単に、でも夏バテ解消になるもので、、、

今日は「鶏胸肉と小松菜のﾊﾞﾀｰｶﾞｰﾘｯｸ炒め 」なるものを作成。
いやいや、シンプルな味で美味しかったなり♡
ガーリックとバターだけ。とり胸肉の下味は塩コショウ、小麦粉。
（クックパッドで検索シテミテクダサイ）
それとあさりの赤だし（半額の砂抜き済みアサリゲット）とご飯のみ。
ダンナには冷奴がつきます(笑)

ヨーシ☆　夏はこったお料理でなくて、シンプルでいこう！！

暑すぎ…

連日の暑さには参ります。。。
今月２週間ほど夏風邪をこじらせて、やっと梅雨あけ＆体調が戻ったら猛暑の日々。。。

極力エアコンをつけずに過ごしているものの、限界も近いかも
起きたら汗だくで朝シャワーで汗を流してもすぐに汗。
いつの頃までか？10年ほど前？ここまでの暑さではなかったとしみじみ思います。

地球温暖化に拍車がかからないよう、自分なりの小さな努力を重ねているけど
「最近じゃ、朝から晩までエアコンつけっぱなしやわ！」とかいう話を聞くと、
ガマンしてるのも体にいいのか悪いのか、よくわからない

悩ましい夏、、、早く綿毛布にくるまってぬくぬくとお布団で休みたいなぁ
日中ヒトリの時は扇風機で耐えてます。
せめでアイスでも食べようっと　そして、夏は水太りする、、、
悩ましすぎる。
木曜日まで猛暑が続くのだとか。
アイス買いだめしておこうっと！！！

10周年

早いもので、ダンナさまと知り合ってから１０年という月日が経ちました。
その間いろいろなことがあり、、、長いような短いような。
何も変わらないようでいて、確実に変わったことは「白髪」でしょうか(笑)

１０周年と全然関係ないけど、10年前はカラーリングも好きじゃなかったわたしが
いまや１～２ヶ月に一度、白髪染めに美容院に通ってます　正直面倒くさい。
そんなに伸びているわけじゃないのに、カットもして。
でもおかげで常にヘアスタイルはまとまり、鬱陶しいってことがまずありません。
生え際も綺麗に染まってます。

（見た目は）いいような（髪には）悪いような。。。複雑なキモチでいっぱい。
カットが上手で気に入ってる美容院だけど、そろそろ頭皮のケアからきちんとしたいし
ちょっとでも髪に優しいヘナカラーをしているお店に変えようかと思案中。
そして自分で生え際だけでも、染めてみようかと。美容院代、年間にするとかなり
かかっちゃってるしねぇ　年をとると大変だね、いろいろと。

でもまあ、今こうして平穏に暮らせることに感謝です

イニエスタさん 地味だけど渋い

ワールドカップ終了！やっぱりなのか、スペインが優勝しました～！
なんといっても注目はイニエスタ。言っちゃ悪いけど、、、地味なルックスながら
プレイは華麗でしたね。味があってステキです♪
タコのパウル君の予想的中率にも驚き　　

 　天ぷらにされることもなさそうでホッ。


決勝戦はぜひともリアルで観たかったけど、長引く夏風邪のため断念。。。

熱、咳、喉の痛みが続いて、内科→耳鼻咽喉科を受診してもイマイチよくならず。
体が弱っているのか？　数日前から目やにが出て、充血　
小学生以来の結膜炎か？？
次は眼科受診。一週間のうちに、３つも病院へ行ったのは生まれてはじめて

すると意外な検査結果が！なんとプール熱、というもの。

聞いたことはあるくらいの病名でした、子供だけじゃなく大人もかかるんだって～。
例えばレストランのトイレのタオルからも感染することもあるのだとか。
やっと病名がハッキリしてスッキリだけど、その間人間ドックにも行ったけど
プール熱だとは言われなかったなあ～。あれれ？？？
命にかかわる病気ではないけど、病名が判明するまでにこれだけかかるなんてね。
症状も小出し（？）だったし、仕方ないのかもだけど。

お腹が空いたからアメリカンドック購入
しかし、いざ食べると油が胃もたれする感じ・・・はやく健康に戻りたいや
微熱と咳、結膜炎・・・地味にツライ梅雨。

夏風邪～

まだエアコンなしで頑張っているというのに、風邪をひいちゃいました(ToT)/~~~
夏の風邪って体温と気温とのＷでアツイので、体調がますますおかしくなりそう～！！
冬の風邪が恋しい…なんて。

ちょっと思い当たる風邪の訳は「睡眠不足」
連日のサッカー観戦、特に日本戦の深夜の延長戦がきいたかなあ。
負けちゃったのは残念だったけど、それがＷ杯だって思いました。
正直日本が決勝に残るとは思っていなかった人の一人でした。
アルゼンチンがぼろ負けしちゃうんだもんね、メッシのゴール見たかったなあ。
個人的に調子がよすぎる完璧なドイツを倒して欲しかったんだけど、エヘヘ。
にしてもドイツ強いですね。。。クローゼすごい３２歳やね。
　
何はともあれ明日は年に一度の健康チェックで人間ドック
喉が痛い状態でバリウムなんて、かなり憂鬱だけどガンバリマス～

四年に一度の寝不足

サッカーワールドカップ真っ盛り。
一次予選も終盤へ・・・決勝トーナメントはさらに盛り上がるのでしょう
寝不足覚悟で試合を観てしまうワールドカップって、超サッカーファンじゃない
わたしまでも惹きつける。

だって、いろんなドラマがあるんだもの　出来ればリアルタイムでみたい～。
にしても、フランスが一次予選敗退とは！
予選を勝ち抜いて出場したのに、いざＷ杯で監督とチームの関係があんなに悪くなってしまって残念。
覇気がない感じでした～それも運命

日本戦は深夜、早朝？
とりあえず早寝早起きで観ようっと。
勝っても負けてもガッツのある、記憶に残る試合を期待してます☆

お誕生日

お誕生日はいくつになってもうれしいもの♪
家族、お友達からの「おめでとうメール＆プレゼント＆電話」で
今年も元気にやっていけそうな気がする。

なんとなーく５月はダルイ気分になり、フゥとため息が出る日も。。。
いわゆる五月病なのかな。
毎年お誕生日で、一気に元気回復！！（単純）

ダンナが買ってきてくれたケーキと花束でお祝いを
当日、わたしの誕生日を忘れていた（？）コトは忘れようっと


　ショートケーキって、誕生日って感じがする☆

謎の・・・

先日三宮を歩いていたら、女子だけにサンプル配布されてた
「謎のシャンプー」！

Ｐ＆Ｇのじき発売のものなんだけど、「？」ってとても怪しい感じがするし
なんとなくまだ使っておりません。。。
小さくてちょうどいいや、ジム用にしよう～♪

にしても本日もとても涼しい五月。
風邪が大流行ですね、、、という、うちのダンナも(^_^;)
一ヶ月に二回ペースです、たまりませーん
はやく元気になりますように☆　
爽やかな五月の到来が待ち遠しい～

洗濯機故障！

本日は大阪粉モンの日なのだとか～♪
夜はお好み焼きの人多いのかな。わたしはチャプチェ気分。

昨日洗濯機が壊れました、急に。
８年使ったし、黒カビも目立つし（たまにカビトリしても）、修理に数万円払うくらいなら
新しいものを買ったほうがいい！ということで買い替え
ドラム式は高いので(笑)　全自動にしてみた。

電化製品の買い替え時って難しい。
同時期に購入した冷蔵庫も、急に壊れたら・・・　やだなあ
なるべく詰め込まないようにはしてはいるものの、週末のまとめ買い後だと悲惨かも

壊れる前に買い換える方がいいのか、悩むところ。
今ならエコポイントもつくしなあ、ウムム。
自動車税の支払い用紙もきたし、何かと出費の多いこの頃～止まりません
ＴＶも地デジ対応にかえたし、お部屋の模様替えもしたいし～。

人間からだひとつで本来生きていけるはずなのに、「物」に囲まれて、それらのために
働いてる。。。「文明」に染まっちゃったら、仕方ないか。
なんか変な感じ。。。



　こないだ食べた居酒屋サンのお寿司～

下ごしらえ一時間！

さむーい四月☆
ついにクリーニングに出すためにまとめていた洋服をいれた袋の中から
ダウンをひっぱりだしお出かけしました。
真冬ほどではないので、長袖カットソーで心地よい暖かさやったけど
野菜も高いし、特売のキャベツを求めて雨の中てくてく。
なんと！最後の一個をゲットしました
日常なら買わない残った野菜、、、この時期は多少仕方なし、ですね。
週末はリッチにお好み焼きをしよう！！！

主婦生活８年にしてやっと身についてきたこと(笑)
買い物前の冷蔵庫チェック＆下ごしらえ。無駄な買い物も防げる上に、献立を考えるのが意外に楽。

ほうれん草を茹でて、醤油洗いをしてカップに詰めてお弁当用に冷凍。
豚汁用に大根、人参、ごぼう、こんにゃくなどをカット。
大根ステーキ用にも輪切りにしたり・・・油揚げの油抜き。
そうそう、明日の朝食ヨーグルト用のみかんもむいてみたり（朝は面倒だから・・・）

ついでに冷蔵庫にあるカボチャ、にらもカット。
スバラシイ～　（自画自賛）
一時間ほどかかったけど、後が圧倒的に楽チンなのです。
野菜は高いし、腐らせるわけにはいかないもん